Понятие Психологическая Защита личности было введено З. Фрейдом более 120 лет назад, и тогда и сегодня оно означает - бессознательный психический процесс, направленный на уменьшение негативных и болезненных переживаний.
С точки зрения психоанализа считается, что мы живем на трех уровнях:
- сознание и подсознание
- чувства и эмоции
- тело и бессознательное
Так что же делать, если вы отследили и осознали, увидели в своем поведении один или несколько механизмов психологической защиты? Как поступить, чтобы опять начать жить радостно и счастливо?
В одном случае психологическая защита – это благо!
В другом случае психологическая защита - это устойчивая привычка мешающая двигаться вперед и препятствующая изменениям.
Защитные психологические механизмы являются основой психологического сопротивления личности на повторное проживание негативного и травматического опыта.
Если происходит перестройка восприятия внешнего мира позволяющая снять дискомфорт и напряжение внутреннего мира, значит психологическая защита уже в действии.
Прочитать подробную информацию о сегодняшней теме можно: Здесь***
Сегодня мы начинаем рассматривать тему Психологическая Защита, которая имеет отношение к 80% наших мыслей, действий, эмоций и реакций, рассматриваем особенности этой темы, отвечаем ваши на вопросы и готовимся к практике.
Основные вопросы сегодняшнего занятия:
- Защита как бегство от реальности или способ «собрать» свою целостность
- Защита психики: сознание и подсознание
- Психологические проекции и переносы
- Психологическая защита мыслей, чувств, тела и действий – адаптация к миру
- Энергетический барьер, «броня» между психикой и негативным опытом
- Ответственность и выбор. Советы как иллюзия решения
- Что делать, если вы отследили и осознали в своем поведении механизмы психологической защиты
- Проживание негативного опыта – как, зачем и почему
- Осознание и формирование правильного отношения к опыту
- Как исцелить отношение к полученному негативному опыту
- Как восстановить доверие и уважение к себе и к миру
Приглашаем Вас на новый урок Развития Осознанности начать изменения в своей жизни
Готовьте ваши вопросы заранее, мы будем сразу на них отвечать во время открытого урока!
Для того, чтобы лучше подготовиться к сегодняшнему занятию, предлагаем вам на странице видео-урока написать свои наблюдения –размышления по теме занятия:
Для тех, кто хоть раз испытал на себе домашнее насилие, подчинение против воли, эмоциональное давление, притеснения, гонения, кто находится в конфликтных, эмоционально нестабильных отношениях, есть хорошая новость:
Все можно исправить, было бы желание!
У каждого человека есть «здоровая часть» личности, которая не понимает, как она попала в такие «сложные» отношения, искренне страдает и хочет изменить ситуацию.
Также обычно есть «слабая часть личности», часть родом из детства, которая очень сильно боится и сопротивляется изменениям.
Наша с вами задача на практике познакомиться с психологическими защитами своих личностей и их осознать, "подружить" свои "здоровую" и "слабую" части личности, привести их "в чувства" и сгармонизировать.
Всем этим мы приглашаем вас заняться на Практике "Здоровая" и "слабая" часть Личности:
