Многим не хватает внутренних ресурсов для:
- Успешности
- Стабильности
- Признания
- Самовыражения
- Устойчивости
- Восстановления сил
- Реализации потенциала
- Развития своих Талантов
- Активации Внутренней ценности
- Раскрытия Творческих способностей
- Самоисцеления и Счастливой жизни
Мы приглашаем вас на практики «Счастливая жизнь», где вы сможете набраться сил, обрести уверенность в себе, стать здоровым, радостным и успешным.
Для решения всех вышеперечисленных вопросов требуются ресурсы:
Психические, Эмоциональные, Энергетические, Материальные, Интеллектуальные, Духовные и другие.
Именно активацией, наполнением ресурсами мы и будем с вами заниматься на этих практиках.
Занятия сугубо ресурсные, здесь не будет самокапания и выискивания проблем, только техники направленные на восстановление, гармонизацию и наполнение ресурсами во всех смыслах этого слова.
Будем учится видеть, находить, применять, как внутренние ресурсы, так и привлекать внешние ресурсы изобильной Вселенной, которая нас окружает.
Под лежачий камень вода как известно не течет, а сил (тоже ресурсов) для изменений порой ой как не хватает, поэтому мы предлагаем вам сегодня начать изменения с наполнения ресурсами для Счастливой Жизни.
Для получения стабильного результата, удержания и наполнения ресурсным состоянием мы будем использовать только те техники, приемы и методы работы, которые являются экологичными и направлены на естественную разблокировку, активацию и получение необходимых ресурсов.
Такими инструментами владеет направление Арт-терапии, которая в себя включает:
- Непосредственно Арт-терапия
- Мандалотрапия
- Сказкотерапия
- Интуитивное рисование
- Медитативное рисование
- Библиотерапия
- Стихотерапия
- Музыкотерапия
- Танцевально-двигательная терапия
Начнем мы именно с Арт-терапии, потому-что здесь используются любые изменяемые материалы, которые можно в любой момент трансформировать, наложить один на другой, соединить, смешать между собой, достигая тем самым, желаемого готового произведения, его внешнего вида и телесно-эмоциональных ощущений.
В ходе выполнения Арт-терапевтических ресурсных техник происходит:
- снижение уровня страха совершить ошибку, страха самопроявления, страха чужого мнения
- повышение самооценки, самоценности
- повышение уверенности в себе
- ощущение своих личных границ
- повышение мотивации на изменения в жизни
- естественное выравнивание эмоционального фона, расслабление тела
- получение ответов на неразрешимые вопросы
- видение многовариантности решения жизненных задач
- помощь в лечении психосоматических и соматических расстройств
- помощь и стабилизация выхода из любых кризисных состояний
- снижение самоконтроля
- и многое, многое другое
Почему именно Арт-терапия? Потому, что Арт-терапия:
- не имеет противопоказаний и подходит всем без исключения возрастным, гендерным группам
- является мощным средством для получения внутренних и внешних ресурсов
- имеет пролонгированный во времени результат: со временем он становится сильнее и ощутимее
- снижает внутренний самоконтроль и дает внутреннюю свободу человеку
- открывает творческий потенциал
- является мягким, экологичным и естественным способом возвращения радости жизни, желания жить, желания что-то делать и менять в своей жизни
- исключает обесценивание и поднимает самооценку: человек видит свое произведение и оно прекрасно
- снимает негативные состояния и усиливает положительные переживания
- развивает креативность, способность видеть многовариантность развития событий
- применима даже в самых тяжелых кризисных состояниях
- идеально встраивается в любую систему развития личности
- способствует обретению целостности и гармоничности личности
- помогает повысить уровень зрелости личности, снимая и мягко обходя психологические защиты
- возвращает внимание к себе, восстанавливает право на удовольствия J
- помогает восстановить личные границы
- отлично подходит для работы с детьми любого возраста
Практики будут проводиться еженедельно, каждая практика будет новой, без повторов.
Ресурсы Счастливой Жизни - практика 1.
Вопросы:
- Общая информация про ресурсы
Практика
- Техника «Жернова мельницы»
- Ресурсная медитация
Цель практик:
- Снять тревожность
- Убрать любое негативное эмоциональное состояние, переживание, реакцию
- Снизить и возможно убрать телесный симптом, боль
- Отпустить старые переживания, связи, обиды, злость, агрессию и т.п. и тд, то есть освободить место лля ресурса
- Получение ресурса
Для занятия вам потребуются:
- бумага для рисования формат А-4 или А-3 на ваш выбор или любая другая бумага
- циркуль
- акварель
- гуашь
- кисточки для рисования и стакан для воды, в котором мыть кисточки
- влажные и бумажные салфетки
Ресурсы Счастливой Жизни - практика 2.
Практика
- Техника «Свободный рисунок»
Цель практик:
- Получение ресурса
- Убрать любое негативное эмоциональное состояние, переживание, негативную эмоциональную реакцию
- Снизить и возможно убрать телесный симптом, боль
- Увидеть свой потенциал, творческие способности
- Разблокировать и принять свои желания
- Установить связь с собой
Для занятия вам потребуются:
- бумага для рисования формат А-4 или А-3 на ваш выбор или любая другая бумага
- акварель
- гуашь
- кисточки для рисования и стакан для воды, в котором мыть кисточки
- влажные и бумажные салфетки
Ресурсы Счастливой Жизни - практика 3.
Практика
- Техника «Круги"
- Кружимся как дети
Цель практик:
- Получение ресурса
- Убрать любое негативное эмоциональное состояние, переживание, негативную эмоциональную реакцию
- Снизить и возможно убрать телесный симптом, боль
- Высвободить заблокированную энергию
- Разблокировать и принять свои желания
- Установить связь с собой
- Усилить положительное, гармоничное состояние
- Напитать событие (ситуацию) положительной энергией
Для занятия вам потребуются:
- бумага для рисования формат А-4 или А-3 на ваш выбор или любая другая бумага
- маркер любого цвета или фломастер, карандаш, ручка, линер и т.п.
Ресурсы Счастливой Жизни - практика 4. Начало: дата уточняется
