Умение говорить НЕТ, Умение говорить ДА

Умение говорить нет – так же относится и к себе, к своим слабостям, плохим привычкам и «слабым местам». Грань между нет себе и нет другим очень тонкая. Порой, мы привыкая говорить нет в одном направлении – например себе, автоматически распространяем этот шаблон и на других… На самом деле в вопросе «умения говорить нет»  есть четыре главных урока:

Нет себе, Нет другим, Да себе, Да другим. Что объединяет эти уроки?

Особый тип мышления и понимания, способность видеть общую картину, увеличивая перспективы последствий и изучая мотивы первопричин – это с одной стороны. С другой стороны  одновременно важно видеть и различать мелкие нюансы, частности, и конкретные проявления в разговоре, которые помогут вам правильно и открыто говорить о себе, своих чувствах, желаниях и потребностях, при этом не забывая об интересах собеседника и возможных индивидуальных особенностях восприятия – это уже касается способности не только говорить но и слушать.

Принять «нет» - достаточно сильная способность. Сказать «нет» легче тогда, когда вы способны в аналогичной ситуации, находясь с другой стороны принять отказ и сказать ДА изменениям, увидеть в отказе перспективы вместо «краха надежд» и несбывшихся  ожиданий.

Приглашаем Вас на урок развития осознанности:  «Умение говорить нет» где мы будем подробно рассматривать эту тему: узнать подробнее***

А в продолжение Вас ждет практическое занятие:

«Умение говорить НЕТ, Умение говорить ДА» 

 Предлагаем вашему вниманию отрывок практического занятия майского семинара - какие последствия могут быть, когда говоришь ДА вместо НЕТ:

Чтобы выработать в себе навык умения говорить НЕТ и закрепить его правильным алгоритмом поведения, у человека должен быть активен его центр – Центр Личности, его источник Энергии внутри себя к которому можно обратиться в любой момент и взять столько энергии – сколько нужно.

 Центр Личности – это еще и основа:

• стабильности
• уверенности в себе
• предсказуемости окружающего мира
• истинного Я человека
• внутреннего спокойствия

 Бесполезно работать с выстраиванием личных границ, если человек не в контакте со своим центром, не в контакте со своим Я.

 И только тогда, когда достигнуто центрирование в теле, разуме и чувствах /эмоциях можно говорить о здоровых границах.

 Приглашаем Вас на Практику Умение говорить НЕТ, Умение говорить Да

 Более подробно о теме Умение говорить НЕТ смотрите здесь ***