Практика защита от зависти

Зависть – это эмоция, которая основана на страхе отсутствия чего-либо / кого-либо и неприятии соответствующих последствий этой нехватки. Часто зависть совмещается с желанием найти заменитель, «решатель» этой проблемы отсутствия... Именно поэтому мы постоянно ищем себе объекты внимания и потребления во внешнем мире, с которыми связываем свои ожидания, в надежде, что они заполнят этот эмоциональный пробел и тем самым уменьшат тревогу по поводу нехватки какого-то внутреннего качества, состояния, чувства и т.д.

Надеемся, как вы уже понимаете, подобное решение - очень временное, зато оно ловко используется в рекламе и манипуляциях. Например: формируемый образ решения эмоционально «заряжается» на восприятие желаемого результата, и хотя связь между подобным решением и результатом – мнимая, за счет большого количества повторений, параллельной демонстрации эффектной «успешности», стимуляции ярких позитивных впечатлений и других особых методов влияния на сознание и подсознание - она (связь) становится реальной для клиента. И вот он уже на крючке… часто мы даже не понимаем, что многие наши мысли, реакции и действия формируются под влиянием данного механизма.

Какой есть выход?

Существует ли защита от зависти и основанных на зависти механизмах подмены реальности?

Да, практика защиты от зависти есть и один из ее компонентов – это осознанное различение и адекватная оценка происходящей вокруг и внутри вас реальности, повышение чувствительности к своим зависимостям, и поиск методов формирования новых убеждений, свободных от влияния и деструктивных убеждений, перестройка восприятия прежнего опыта.

Зависть – это реакция на стресс в связи с желанием большего, и отсутствием видимой возможности получить это здесь и сейчас, так зависть маскируется под мотивацию… И вот уже зависть из иррационального фокуса восприятия и ошибки определения статуса желания с возможным отказом от него и решением/изучением вопроса на уровне самоопределения (включая первопричины и историю развития вопроса) стала привычной, она уже не воспринимается как нечто проблемное, что требует внимания. И тогда вместо трансформации своего отношения на первое место выходят «механические» действия, для получения желаемого – так развивается и стимулируется модель бездумного потребления и зависимость от объектов желания.

Зависимость – это одна из глобальных проблем, которая очень незаметно встраивается в нашу жизнь, поэтому практика защиты от зависти и зависимости предполагает работу сразу в двух направлениях: защиту от внутренних зависимостей, т.е. от того, что уже есть внутри нас, и защиту от внешних воздействий, которые навязывают нам определенный ответ, вызывают заданную реакцию.

Зависимости окружают нас повсюду, если взять жизнь «нормального» человека, то это и еда и межличностные отношения и работа и даже телевизор, компьютер и особенно телефон. Если пойти дальше, то это табакокурение, алкоголь, азартные игры и так далее по нарастающей, большинство пороков человечества - можно смело включить в этот список.

Суть механизма зависимости – это иррациональная привязка к определенному стимулу соответствующей реакции, например: мы, пьем кофе потому, что в этот момент стимулируется нервная деятельность, а будучи «на подъеме» мы лучше думаем, больше успеваем, быстрее концентрируемся и т.д. Таким образом, кофе становится триггером запуска выгодного, желаемого состояния сознания и вот, мы уже пьем его каждый день и не можем представить, как можно без этого. Другой пример: «семейная зависимость» девушка не может уйти от «сильного» парня-драчуна, не потому что любит и верит, что он исправится, а потому, что он ей напоминает о состоянии безопасности, которого ей так не хватало в детстве.

Практика защиты от зависти и зависимости – направлена на устранение иррациональных связей, выявление реальных причин и страхов, скрытых мотивов зависти и вторичных выгод от взаимодействия человека с объектом зависимости.

Часто, под влиянием внешних стимулов мы ищем не там, где реально спрятаны «ключи» к решению проблем человека, и практика защиты от зависти, поможет вам в этом реально разобраться, устранить первопричины, чтобы свободно принимать решения, на основе чувств и чистого сознания, не поддаваясь влиянию эмоций и негативных убеждений.