Свет, Мир и Любовь

Реакция разума и тела

Разум и тело – две «части» единого, целостного функционирования организма, каждая из «частей» обычно живет «своей жизнью», и из-за этого целостность страдает: разум и тело по разному реагируют на происходящее и не всегда синхронизируются между собой… именно здесь формируются, аккумулируются и проявляются основные проблемные реакции  человека на события и ситуации его жизнедеятельности.

Под реакцией, реагированием -  мы понимаем процесс выражения отношения к изменениям в окружающей среде и во внутреннем мире. Если  в целом человек умеет правильно интерпретировать и выражать свою реакцию – его тело и разум, психика и иммунитет, физическое и душевное здоровье имеют запас прочности,  устойчивость и гармонично уравновешены. Если реакции подавляются, отрицаются, зажимаются или выражаются неадекватно, то радостное настроение и добродушие – большая редкость, а жизненные силы быстро заканчиваются, т.к. значительная их часть постоянно уходит на психологические защиты, блокировки естественного течения энергии, поддержание избыточного напряжения, перенаправление внимания в «желаемое русло», подальше от реальной картины внутреннего состояния.

Сегодня мы подробнее говорим о реагировании, о реакциях разума и тела. Один из основных постулатов духовного развития и самосовершенствования – это соединение, синхронизация тела и разума - в этом случае большая часть реакций становится ненужной, т.к. человек пребывает в гармонии с собой и в ладу с миром.

  • Невыраженные реакции разума и психики часто уходят в подсознание, превращаются в автоматизмы и неосознаваемые привычки.
  • Заблокированные реакции тела переходят в хронические напряжения, а затем и в заболевания органов, тканей и функциональных систем организма.

Для того чтобы правильно интерпретировать свои внутренние потребности и возникающие реакции необходимо развивать эмпатию и чувствительность – этому посвящены наши практики по четвергам: узнать подробнее***

Для того, чтобы правильно выражать реакции разума и тела в этих вопросах так же необходимо досконально разбираться, именно поэтому помимо данной  статьи мы проведем на тему реагирования открытый урок и новую практику развития осознанности: узнать подробнее***

Механизмы «отреагирования» очень универсальны, и несмотря на то, что существует большое количество разных методик и подходов к выражению реакций тела и разума, у них есть общие черты:

-  важность отслеживания потребности проявления  реакции в моменте «здесь и сейчас»

- тенденция проявления реакции в принципе: лучше поздно чем никогда

- необходимость поиска причин вызывающих реакцию и различение естественности или искусственности их возникновения

-  аккумулирование, конденсирование и рост «токсичности» невыраженных реакций

- избегание реакции приводит к повторному проживанию аналогичных уроков и усугублению  ситуации

- озарение (инсайт, осознание)  предваряет реакцию, но не заменяет ее, выражение реакции происходит в действии, иначе реальный опыт не проживается и часто возникает повтор

Более подробно рассматривать механизмы «правильного» и «неправильного» реагирования, последствия, отличия и сходства в проявлении реакций разума и тела - мы  приглашаем вас на новом видео-уроке.

Основные вопросы занятия:   

  • Разум и тело, живущие «своей жизнью» - нарушение целостности восприятия
  • Причины «проблемных» эмоциональных реакций на события и ситуации
  • Реакции -  как процесс выражения негативного отношения к чему-либо / кому – либо
  • Подавление, отрицание и неадекватное выражение реакции
  • Реагирование как самовыражение – как это?!
  • Потребность проявления в моменте «здесь и сейчас»
  • «Медленный газ» лучше поздно чем никогда!
  • Поиск причин, вызывающих реакцию
  • Различение естественности или искусственности возникновения реакций
  • Аккумулирование и рост «токсичности» невыраженных реакций
  • Избегание выражения реакции – причина повторов аналогичных ситуаций

 

  

 Далее, на следующий день, предлагаем вам вместе выполнить практику реагирования разума и тела на основе полученной информации для реального проживания опыта и изменения отношения к ситуациям на которые у вас возникает негативная реакция: 

 

Поделитесь с друзьями:
Прочитано 393 раз

Добавить комментарий