Свет, Мир и Любовь

Свет, Мир и Любовь

Основы дыхания в практике йоги

Четверг, 21 декабря 2017 17:57
Одной из составляющих практики йоги является правильное дыхание. Возможно, на начальных стадиях практики вам будет сложно уследить одновременно за корректностью выполнения асан и дыханием с соблюдением заданной цикличности. Поэтому на первых занятиях достаточно будет только осознавать свое дыхание и дышать ровно. После того как вы почувствуете, что…
Опубликовано в Здоровье

Правильное дыхание

Понедельник, 13 ноября 2017 17:47
Известно, ли вам, что многие заболевания являются защитной реакцией организма на нарушение дыхания? На бытовом уровне, нам понятно, что обычное, ровное, правильное дыхание – это индикатор спокойного, нейтрального, расслабленного состояния сознания, тела и души, а нарушение дыхания - характеризует повышенный эмоциональный или психический фон, нервное или физическое…
Опубликовано в Здоровье

Техника расслабления

Понедельник, 10 апреля 2017 01:07
 Предлагаем Вам ответить на простой вопрос: "По какому одному единственному отличительному признаку все мудрые люди выглядят одинаково?". Задумались? Ответ очень простой - все "продвинутые" гуру, мастера и просто успешные люди внутренне спокойны и расслаблены! Их уровень осознанности и скорость принятия решения порой ошеломляет. Как они достигают таких…
Опубликовано в Практики

Ребёфинг

Четверг, 06 октября 2016 15:09
Техника разрывания узлов страха под названием «Ребёфинг». Это определенная форма дыхания. Предлагаем Вам ее сделать самостоятельно. Внимание! Есть противопоказания. Если у вас есть заболевания: сердечная недостаточность, гипертония, вегетососудистая дистония, заболевание сердца, глаукома, астма, заболевания сосудов головного мозга - в этом случае данная техника вам не подходит (только…
Опубликовано в Практики