Свет, Мир и Любовь

Спокойствие – сила

Что выбрать? Медитацию, молитву, аутотренинг? Неважно. Пользуйтесь тем, что вам ближе. Медитация позволяет изменять свою жизнь и видеть путь. Молитва облегчает текущее состояние и настраивает на позитив. Аутотренинг настраивает и фокусирует. Выбор за вами.

Давая себе ежедневный отдых, мы получаем душевное спокойствие, как следствие, гармонию с окружающим миром и самим собой.

Вы знали, что для людей, занимающихся боевыми искусствами, главная задача – сохранять равновесие? Почему? Спокойствие – это не борьба, спокойствие – это управление силой.

Иными словами, спокойствие – это способность видеть целостно, не заостряя внимание на отдельных деталях, при этом упуская целое.

Посмотрите вокруг – жизнь такая, какая она есть. Мы росли в атмосфере борьбы за выживаемость, нас научили подгонять людей и торопить события, мы живем в постоянном напряжении. Отдых и спокойное восприятие – единственная возможность вернуть себе гармонию.

Не зря, во всех мировых культурах существуют такие понятия как традиция уединения. Найдите и для себя уголок для уединения. То место, где нет отвлекающих факторов, территорию отдыха, размышлений и творчества.

Для этого необязательно далеко ходить. Однако, если у вас нет такого места дома, выберетесь на природу, в парк, сквер, аллею. Посидите на пеньке или скамейке, прочувствуйте целебную вибрацию, восстановите свою энергию.

Ежедневно мы гонимся за каким-то результатом: в быту, на работе, в отношениях, надеясь получить плоды в будущем. Жить нужно в настоящем, чтобы добраться до будущего. Значит, отдыхать и расслабляться нужно ежедневно. Практикуя глубокое расслабление, вы начнете замечать, как меняется ваша жизнь и восприятие, вы станете более спокойны и уравновешены.

И не бойтесь потратить драгоценное время – расслабление подарит вам гораздо больше, чем вы потратите. Введите в привычку 10-15 минутную релаксацию, просыпайтесь с намерением оставаться спокойным и уравновешенным в течение всего дня. Релаксация утром позволит собрать силы и настроиться на новый день. Релаксация на ночь позволит избавиться от дневного напряжения и подготовиться ко сну.

Поставьте целью сохранение душевного покоя и постепенно вы освоите это важное искусство.

Медитация, является одной из форм самосовершенствования, предлагаем вам посмотреть видео из Трансляции Реальности: Медитация: изменение состояния, виды, цели и результаты медитаций: перейти***

Также мы предлагаем вам новый уровень знаний, регулярные еженедельные практические занятия, целенаправленную, продолжительную работу, ориентированную на тех, кто серьёзно подходит к своему развитию и эволюции Души, желает повысить свой уровень чувствительности и восприятия тонкого мира, Практики Развитие Чувствительности – узнать подробнее: Перейти***

Поделитесь с друзьями:
Прочитано 128 раз

Добавить комментарий